=Forum BYŁEJ klasy 3e=
:* :)
FAQ  ::  Szukaj  ::  Użytkownicy  ::  Grupy  ::  Galerie  ::  Rejestracja  ::  Profil  ::  Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości  ::  Zaloguj


Pochwal się radością...
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 29, 30, 31 ... 64, 65, 66  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum =Forum BYŁEJ klasy 3e= Strona Główna » Hyde Park
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Sky
Huhu xD



Dołączył: 27 Paź 2006
Posty: 1166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Metropolia zwana Kuźnikami... a Żerniki to jej prowincja
PostWysłany: Sob 22:11, 10 Mar 2007    Temat postu:
Ciekawe jak tam Maciek przeżył, będę musiał zadzwonić.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Romek
=Roman Mod=



Dołączył: 28 Paź 2006
Posty: 507
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kuźniki
PostWysłany: Nie 20:54, 11 Mar 2007    Temat postu:
barca ma lidera Very Happy gimnastic 1:0 Sevilla Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
uzubuderan




Dołączył: 03 Lis 2006
Posty: 336
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Tam gdzie te bambusowe chatki
PostWysłany: Nie 21:09, 11 Mar 2007    Temat postu:
Nie żałuje ( to tyle ale wiadomo o co chodzi)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Sky
Huhu xD



Dołączył: 27 Paź 2006
Posty: 1166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Metropolia zwana Kuźnikami... a Żerniki to jej prowincja
PostWysłany: Nie 21:49, 11 Mar 2007    Temat postu:
Oj ja też nie Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Łosiu
Żerniczan



Dołączył: 29 Paź 2006
Posty: 231
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Żerniki
PostWysłany: Pon 14:46, 12 Mar 2007    Temat postu:
nie ide na niemiecki !! Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Sky
Huhu xD



Dołączył: 27 Paź 2006
Posty: 1166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Metropolia zwana Kuźnikami... a Żerniki to jej prowincja
PostWysłany: Sob 1:05, 17 Mar 2007    Temat postu:
Czuję się szczęśliwy Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Sky
Huhu xD



Dołączył: 27 Paź 2006
Posty: 1166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Metropolia zwana Kuźnikami... a Żerniki to jej prowincja
PostWysłany: Sob 18:10, 17 Mar 2007    Temat postu:
Ładna seria w JK2 Smile na 5 gier 4 wygrane i 1 drugie Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Sky
Huhu xD



Dołączył: 27 Paź 2006
Posty: 1166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Metropolia zwana Kuźnikami... a Żerniki to jej prowincja
PostWysłany: Sob 23:35, 17 Mar 2007    Temat postu:
Cytat:
1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni.
2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni.
3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do zmęczenia
4.Pompki boczne(rys.7)2-3serie x do zm.
5.Pompki przy ścianie(rys.2)2-4serii x do zm.
6.Pompki w podporze tyłem(G)2-4serii x do zm.
7.Przysiady(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm.
8.Wspiecia na palce(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm.
9.i 10.-dwa wybrane ćwiczenia(C-F)na mięsnie brzucha po 4-5 serii x do zm.
11.Unoszenie tułowia z leżenia przodem-4-5 serii x do zm.
12.Uginanie ramion w ciężarem stojąc(ciężar zamiast ekspandera)-4-5serii x do zm.


Już czuję, że boli Razz ...fajnie Very Happy Very Happy

@Zrobiłem połowę z tego i proszę ninja, nie porównuj tego do siłki. Nawet sobie nie wyobrażasz, jak mnie cała góra boli... Wytrzymałość to nie jest to samo co siła Very Happy Very Happy Fajnie jest, lecę dalej Very Happy
@@Zrobiłem.. umieram.. Very Happy W głowie mi się kręci, za dużo krwi odeszło w różne partie ciała Very Happy jeszcze brzuch... Sad Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
uzubuderan




Dołączył: 03 Lis 2006
Posty: 336
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Tam gdzie te bambusowe chatki
PostWysłany: Nie 13:57, 18 Mar 2007    Temat postu:
pieprzenie wytrzymalosc tez cwiczy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Fifa
Kosmita



Dołączył: 27 Paź 2006
Posty: 479
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Z Zadupia
PostWysłany: Nie 14:11, 18 Mar 2007    Temat postu:
Za godzinke do Orbity na meczyk Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Sky
Huhu xD



Dołączył: 27 Paź 2006
Posty: 1166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Metropolia zwana Kuźnikami... a Żerniki to jej prowincja
PostWysłany: Nie 15:30, 18 Mar 2007    Temat postu:
uzubuderan napisał:
pieprzenie wytrzymalosc tez cwiczy

Skoro tak, to czemu 100% koksów wymięka na ścianie po 10 minutach, gdzie liczy się GŁÓWNIE wytrzymałość? :>

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
uzubuderan




Dołączył: 03 Lis 2006
Posty: 336
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Tam gdzie te bambusowe chatki
PostWysłany: Nie 17:30, 18 Mar 2007    Temat postu:
zalezy jaki dobiezesz zestaw cwiczen inaczej cwiczy sie na sile inaczej na wytrzymalosc Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Sky
Huhu xD



Dołączył: 27 Paź 2006
Posty: 1166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Metropolia zwana Kuźnikami... a Żerniki to jej prowincja
PostWysłany: Nie 20:03, 18 Mar 2007    Temat postu:
Tylko pokaż mi koxa, który ćwiczy na wytrzymałość Razz Jak co to na rzeźbe, a to i tak nie to samo.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Fifa
Kosmita



Dołączył: 27 Paź 2006
Posty: 479
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Z Zadupia
PostWysłany: Nie 22:05, 18 Mar 2007    Temat postu:
Ale macie problemy Rolling Eyes

Real do przodu, Śląsk do przodu (się działo na meczu Twisted Evil ).
Wszystko pięknie i cacy Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Sky
Huhu xD



Dołączył: 27 Paź 2006
Posty: 1166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Metropolia zwana Kuźnikami... a Żerniki to jej prowincja
PostWysłany: Nie 23:28, 18 Mar 2007    Temat postu:
Btw. ludzie, ćwiczyć przed czwartkiem, lepiej później niż wcale. Lina czeka.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum =Forum BYŁEJ klasy 3e= Strona Główna » Hyde Park Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 29, 30, 31 ... 64, 65, 66  Następny
Strona 30 z 66

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
  ::  
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group   ::   template subEarth by Kisioł. Programosy   ::  
Regulamin
Na skróty:JEŚLI FORUM WAM ŹLE CHODZI, DZIAŁAJCIE TYLKO W JEDNYM OKIENKU - NAPEWNO BĘDZIE LEPIEJ!ForumSzkołaOfftopHyde ParkZadania domoweWyjścia klasoweSzukamHumorMuzykaKlasaInfo z życia szkołyUczniowieNauczycieleGiełdaCrewProblemy z forumRegulaminJW.=======BANAN======http://nasza-klasa.pl/